你有沒有過同樣的困惑：明明花了大價(jià)錢買了很多護(hù)膚品、每天也認(rèn)認(rèn)真真護(hù)膚，但臉上的皮膚完全沒有想象中絲滑細(xì)膩、吹彈可破，甚至還趕不上隨隨便便抹了幾下身體乳的胳膊、腿。自己簡(jiǎn)直無數(shù)次想過，能不能把腿上的皮膚移植到臉上去……

(資料圖片)

到底是哪個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)了？為什么臉部皮膚總比其他部位皮膚差？

面部皮膚的“天生不足”

• “臉皮”真的很薄

  面部皮膚是人體皮膚中最薄嫩的部位之一，比身上大部分的皮膚都要更細(xì)膩、更薄、更容易受到刺激。舉例來說，成年人額頭的皮膚厚度平均只有2.9毫米，而后背的厚度能高達(dá)5.9毫米。所以說，再厚的臉皮，也趕不上背上的皮膚。

  • 皮脂腺的影響

    我們的皮膚上有一種腺體，叫做皮脂腺，它通過分泌皮脂，維持皮膚的屏障功能。皮脂腺在全身廣泛分布，主要集中在頭面部、胸部、肩胛之間，面部尤為旺盛。

    但皮脂腺的分泌會(huì)受很多因素影響，溫度、激素、飲食……都可能讓它功能失調(diào)，所以皮脂腺越多，皮膚問題也就越多。

    生活中常說的“干性皮膚”“油性皮膚”也與這有關(guān)。不管是干性皮膚，還是油性皮膚，都會(huì)讓面部皮膚看著不太正常。

    干性皮膚的特點(diǎn)是缺乏足夠的水分和油脂，表面粗糙，缺乏彈性，容易出現(xiàn)干燥、脫皮、瘙癢、細(xì)紋甚至皮膚開裂等現(xiàn)象。

    油性皮膚同樣會(huì)讓皮膚顯得不健康，皮膚分泌出過多油脂，皮膚泛滿油光，不僅給人油膩的感覺，還容易出現(xiàn)毛孔粗大，面部也更容易長(zhǎng)痘。

    外界影響：

    來自紫外線的“摧殘”

    面部皮膚也是身體最常暴露在外的部位之一，容易受到陽(yáng)光（有紫外線）的傷害。

    千萬(wàn)別小看日曬對(duì)皮膚健康的影響。短期日曬可以曬黑皮膚、曬傷皮膚，長(zhǎng)年累月的日曬，則會(huì)引起光老化，殺傷力相當(dāng)大。

    隨著人年紀(jì)漸長(zhǎng)，光老化的影響會(huì)慢慢浮現(xiàn)出來，具體表現(xiàn)為：

    色素沉著：皮膚會(huì)出現(xiàn)色素沉著現(xiàn)象，最常見的表現(xiàn)就是曬斑，醫(yī)學(xué)上叫做日光性黑子。另外，日曬也會(huì)加重黃褐斑等其他色斑。

    皮膚松弛：紫外線會(huì)破壞膠原蛋白和彈性纖維，讓皮膚失去彈性，變得松弛。

    細(xì)紋：經(jīng)常日曬的話，曝光部位的皮膚（比如眼角、眉間、額頭等）就更容易出現(xiàn)皺紋、細(xì)紋等老化跡象。

    毛孔粗大：毛孔粗大的一大病因就是長(zhǎng)期日曬，如果是油性皮膚，那真是“雪上加霜”，有人毛孔大得能插秧。

    除此之外，長(zhǎng)期日曬還會(huì)更容易得一些相關(guān)的皮膚疾病，比如說老年斑（脂溢性角化癥），甚至得皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)比普通人高出好多倍。

    面部皮膚問題

    讓皮膚變得更差

    因?yàn)楦鞣N各樣的因素，不管是生活習(xí)慣還是環(huán)境影響，臉上也更容易出現(xiàn)一些常見的皮膚問題，讓皮膚變得更差。

    常見的問題皮膚有兩種：一種叫做敏感性皮膚，另一種叫做化妝品皮炎。

    敏感性皮膚就是皮膚比較敏感，主觀上會(huì)有多種難受的體驗(yàn)，比如火辣辣的，刺刺的，癢癢的，干干的，緊繃緊繃的，客觀上也可能有外在表現(xiàn)，比如說發(fā)紅、脫皮、紅血絲、小顆粒。

    這個(gè)情況非常常見，我國(guó)有1/3左右的女性就是敏感性皮膚。

    化妝品皮炎指的是一大類外用產(chǎn)品引起來的皮膚不良反應(yīng)，本質(zhì)上是產(chǎn)品刺激或者過敏引起來的皮膚炎癥，經(jīng)典表現(xiàn)是使用部位出現(xiàn)發(fā)紅和瘙癢。

    如果反復(fù)出現(xiàn)皮膚問題，首先要做的是避免再次使用可疑的產(chǎn)品，然后就醫(yī)處置。

    如何改善面部皮膚問題

    想要保持住面部皮膚的健康狀態(tài)，良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方式都很重要。

    • 避免熬夜、吸煙、長(zhǎng)時(shí)間日曬等不良生活習(xí)慣

      經(jīng)常熬夜、飲食不健康、吸煙、長(zhǎng)時(shí)間日曬或暴曬，這些生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)皮膚健康產(chǎn)生負(fù)面影響，往往在臉上也會(huì)體現(xiàn)出來。

      展開來說，睡不夠的人，眼周細(xì)紋更明顯；過度減肥的人，皮膚更松弛；抽煙多的人，眼袋、唇紋更明顯；曬得多的人，皮膚會(huì)有各種光老化。

      △71歲的雙胞胎老人，右邊的妹妹一直生活在農(nóng)村務(wù)農(nóng)，每天接觸大量的紫外線；而左邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強(qiáng)烈的紫外線。常年接觸大量紫外線的妹妹明顯比接觸不多不強(qiáng)烈紫外線的姐姐看起來衰老得多。

      • 正確看待和使用護(hù)膚品

        首先，不要對(duì)護(hù)膚品抱有太高的期望。事實(shí)上，達(dá)到顯著的效果往往是需要一段過程的，護(hù)膚需要堅(jiān)持日積月累，才能長(zhǎng)期維護(hù)健康的皮膚狀態(tài)。

        而且，像是法令紋、抬頭紋、皮膚明顯松弛等面部問題，護(hù)膚品幾乎是愛莫能助，想要改善，只能靠醫(yī)美。

        具體到護(hù)膚品的使用上，其實(shí)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但相對(duì)不錯(cuò)的一個(gè)觀點(diǎn)是——精簡(jiǎn)護(hù)膚，less is more。基本的原則就是清潔、保濕和防曬。

        清潔：

        是為了安全且有效地清理皮膚表面，包括死細(xì)胞、細(xì)菌、污染物和皮脂。一般建議選擇弱酸性或中性的潔面產(chǎn)品，不太建議用堿性的，比如香皂、肥皂。

        保濕：

        是為了維護(hù)皮膚屏障功能，減少皮膚水分丟失。如果皮膚容易干燥、起皮、緊繃，或者伴隨有皮炎、敏感性皮膚等問題，那么可以按需使用靠譜的保濕產(chǎn)品。

        防曬：

        不只是預(yù)防曬傷和曬黑，長(zhǎng)期做好防曬還可以減少皮膚的光老化，顯得更年輕、更健康。像面部是容易曬到的部位，可以涂抹防曬霜，打防曬傘、穿能護(hù)住臉的防曬服。

        • 出現(xiàn)面部皮膚問題，積極就醫(yī)治療

          痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等常見皮膚問題，也會(huì)影響皮膚的狀況，出現(xiàn)這種情況，更重要的是對(duì)癥用藥，按照疾病來治療。

          祝我們每個(gè)人都有個(gè)好皮膚！

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