越來越多的人因為尿酸高而出現疾病，其中痛風以及尿酸性腎結石都和持續尿酸超標有關，需把該指標穩定控制，定期進行檢查，同時保持良好的習慣，那些可以促進尿酸排泄的方式多了解，多嘗試，疾病才能遠離。不過，許多人不知道尿酸多少才算超標，下面來深入了解。

尿酸有一個范圍需要保持，如果超標了，說明尿酸指標高，應該及時采取應對措施。

(資料圖)

男性和女性的尿酸標準不一樣，男性尿酸水平要保持在210～420μmol/L之間，女性則要保持在150～360μmol/L之間，如果分別高于各自的標準，說明超標了，要采取好的方式來控制，包括服用降尿酸藥物、加強鍛煉、飲食控制、科學補充水分等，以免疾病發展帶來影響。

早起后若有3大表現，或說明尿酸已超標

1、口干舌燥

根據身體的變化可以判斷是否尿酸指標高，如果一起床就口干舌燥，有明顯口渴這種感覺，但平時的飲水量很多，口渴這種情況持續，很可能是尿酸過高。

因為身體大部分尿酸需要通過排尿方式排泄出來，而在指標過高時身體會自然而然發出反應，通過口渴讓患者想要喝水，在多喝水的過程中不斷獲取水分，從而讓代謝速度加快，通過排尿把產生的代謝廢物，多余尿酸排泄掉，在這過程中口渴是常有的特點。

2、骨骼疼痛

發現自己身上某個部位的關節，骨骼有疼痛感，原因相對復雜，需要去深入了解。有的人尿酸指標高，過多尿酸炎結晶體累積，會對身上多個部位的骨骼，關節造成刺激，甚至后續產生炎癥，炎癥加重后局部就會反復疼痛。

如果經常有這情況，但并非局部的外傷，普通關節炎或者寒冷刺激，有可能是高尿酸在發展，需要針對性治療，否則嚴重的痛風找上門來，會對患者的健康，正常生活造成影響。

3、身體浮腫

有的人一起床身體表現出浮腫，原因相對復雜，有可能是腎臟，心臟等器官病變所引起，當然，尿酸指標高持續帶來傷害，也會有這種變化。

因為身體70%的尿酸會通過排尿排泄出來，如果過多尿酸鹽結晶體累積傷害腎臟，該器官受損后代謝能力變差，有害物質累積，可能后續還水鈉滯留，酸堿失衡，過多的水分無法第一時間排泄出來，主要的特點就是眼瞼浮腫，嚴重時還下肢浮腫。

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